Fisiologia del ciclo mestruale

La sindrome premestruale

Quali sono i fattori scatenanti?

È importante non confondere gli eventi scatenanti con le cause dell'emicrania. I fattori scatenanti sono solo quelle circostanze che favoriscono l'insorgenza dell'attacco o ne peggiorano l'intensità nei soggetti predisposti e sensibili a tali fattori. Alcuni alimenti, tra cui il cioccolato, possono essere un fattore scatenante. Tra i nemici figurano anche formaggi stagionati, frutta secca, cibi della cucina cinese, alcool. Altri fattori scatenanti possono essere di varia natura: psicologica, ormonale, ambientale, farmacologica, come riportato nella seguente tabella.

Fattori Esempi Alimentari Alcolici Tè, caffè, bevande a base di cola Aspartame Cibi/bevande contenenti:   Feniletilamina: cioccolato Tiramina: formaggi stagionati, fegato, paté, yogurt, fichi, banane Glutammato: carne in scatola, cibi preconfezionati, patatine fritte, condimenti per insalate e spezie, cibi da ristorante cinese Nitrati: insaccati, carne pretrattata (hot dog), peperoni Altri alimenti: aceto, agrumi Ambientali Fattori climatici (vento, repentine variazioni di clima, pioggia, passaggi di stagione, temperature estreme, etc) Altitudine Esposizione solare Rumori Odori forti (detergenti, profumi etc) Fumo di tabacco Ormonali Mestruazioni, ovulazioni, contraccettivi orali Psicologici Emozioni, stress, rilassamento dopo un periodo stressante, variazioni del tono dell'umore Farmacologici Assunzione di estrogeni e di altri farmaci Altri Insonnia, eccesso di sonno, ipoglicemia, stanchezza intensa, febbre, viaggi aerei o prolungati, saltare i pasti